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2013年 6月 26日 眠いときは？
おはようございます。桔梗です。
最近、ﾌｧｲﾙのコメントに「眠いときどうすればいいの？」
との質問にしばしばお目にかかります。
去年の私も、眠気と格闘してました・・・
みんな、同じようなことを考えていますね笑
そこで、私が実践していたことを紹介します（＾＾）
①１５分間突っ伏して寝る
②勉強場所を変える
③校舎の外に出て散歩する
④音楽を大音量で聞く!! （人の迷惑にならないように）
長時間いすに座っていると、血流も悪くなり集中力も欠けてくるので
まず、いすから立ち上がることをオススメします!!
ちなみに、気分が落ち込んでいるとき、リフレッシュしたいときに！
グレープフルーツの香り！
いいですよ！おすすめです！
ぜひ参考にしてみてください♪♪
