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2013年 10月 1日 都民の日
おはようございます。担任助手の井河です。
本日は１０月１日・都民の日ですが、校舎は８：３０から開館しています！
学校が休みの人は、朝から登校してくださいね！
さて、もうすっかり、秋といった感じですね。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいです。
マスクをつけるなどして、しっかりと風邪予防をしましょう。
手洗い・うがいも忘れずに！
もし、体調を崩してしまっても、決して無理はしないで下さい。
充分な食事と睡眠をとって、早めに治せるようにしましょう。
受験本番が近づいてきているこの時期は、精神的にも弱くなりがちなので、
音楽を聞く・体操をするなど、リフレッシュできる時間を作ることも大事ですよ♪
ちなみに私は、精神的に疲れたときにはひたすらベッドで寝ていました。
「時間が無い」といって、あまり自分を追い詰めすぎないようにしましょう。
（もちろん、休んでばっかりなのは厳禁ですよ！）
