体調管理をしっかりしよう! | 東進ハイスクール荻窪校|東京都

2019年 12月 28日 体調管理をしっかりしよう!

こんにちは!今日のブログを担当する中野です。

インフルエンザが流行る季節になってきましたが、、、皆さんは体調管理できていますか?かからないための対策と言えば、手洗い、うがい、マスクや食事などが挙げられますね。

インフルエンザウイルスは20~30分程度で体の中に侵入していきます。口内のウイルスを除去するためにはかなりの頻度でうがいをしなければならず、予防効果はあまり期待できません。 

そこで実践してほしいのは手洗いと顔を触らないこと。飛沫感染よりも注意するべきは接触感染だそうです。インフルエンザの多くはくしゃみやせきで飛散したウイルスが付着したドアノブや机

などを触り、ウイルスが付いた手で目や鼻をこすることにより感染するからです。

また受講をするために使うパソコンも多くの人が使っているので、勉強をして食事をするときは手洗いをしたり、アルコール除菌をしてしっかりと対策をしましょう!

元気に過ごしてやらなきゃいけない勉強をこなしていきましょう!