生活リズムを整えよう! | 東進ハイスクール荻窪校|東京都

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2020年 1月 29日 生活リズムを整えよう!

みなさんこんにちは!水野です☆

今日は受験生のみなさんに、生活リズムについてお話していきたいと思います。

最近、“遅寝遅起き”になっている人、いませんか?

学校が無くなり、開館時間までまだ時間がある・・・寝ていよう、となると、リズムが崩れていってしまう気持ち、よく分かります。

私自身最初は時間の感覚がつかめず、寝坊してしまうことも多々ありました。

しかし、受験当日は朝早く起きなくてはなりません。

今のうちから朝早く起きて頭を目覚めさせる練習をしておかないと、本番で実力を出し切ることができなくなってしまいます。

自分に喝をいれて、早起き頑張りましょう!早く起きた分、夜は早めに就寝しましょう。脳を休めることはとても大切です。